Fitness Trampolin

Auf Qualität achten

Bei einem Fitness Trampolin (oder auch Sport Trampolin), wie es beispielsweise von Power Maxx angeboten wird, ist neben der Größe die Qualität maßgebend. Billige Geräte können zu Unfällen führen. Es lohnt sich daher, ein paar Euros mehr zu investieren. Ein Zimmertrampolin braucht einen höheren Raum, wenn es Erwachsene nutzen. Eine gute Alternative zu den Klassikern sind sogenannte Swing-Trampoline, die als Fitnesstrampoline sehr gut im geschlossenen Raum verwendet werden können. Hier wird nicht in die Höhe gesprungen, sondern eher kräftig gewippt. Das Ergebnis für das Bindegewebe und den ganzen Körper ist hervorragend.

Abnehmen mit dem Sporttrampolin

Alle Fitnesstrampoline haben einen Mehrwert für Übergewichtige. Mithilfe von Training DVDs können Frauen wie Männer per Trampolin abnehmen. Natürlich ist die Ernährung wichtig, doch unterstützt das Trampolin das Abnehmen. Das Bindegewebe wird beim Springen stark beansprucht, die Gelenke werden jedoch geschont. Training DVDs helfen dabei, spezielle Übungen zu erlernen. Diese sind ebenso angenehm wie anstrengend. Gleichzeitig werden viele Kalorien verbrannt, Muskeln aufgebaut, das Gleichgewicht trainiert und Stress reduziert. Das Gehirn wird besser durchblutet und leistungsfähiger - Trampolinspringen ist eine gute Übung für zwischendurch, wenn bei den Hausaufgaben oder am PC einfach nichts mehr geht.

Indoor wie outdoor ein Vergnügen

Größere Fitness Trampoline von Power Maxx und anderen Herstellern stehen im Sommer im Garten und sorgen für Bewegung an frischer Luft. Solch ein Sport Trampolin sollte allerdings mit einem Schutzgitter umgeben sein, damit vor allem Kinder nicht herunterfallen und sich verletzen.