Indoortrampolin

Mit einem Indoortrampolin (oder auch Zimmertrampolin und Minitrampolin) kann man sich ganz einfach und mit viel Spaß das ganze Jahr in der Wohnung fit halten!

 

Das Besondere an einem Zimmertrampolin ist, dass es einen deutlich geringeren Durchmesser und eine geringere Höhe hat als ein herkömmliches Trampolin für den Garten hat. Man kann sich auch für ein spezielles Kindertrampolin entscheiden. Ein Kindertrampolin ist meist noch einmal etwas kleiner als ein normales Indoortrampolin. Für die Sicherheit der Kinder ist es zusätzlich mit gepolsterten Kanten und einem Sicherheitsnetz ausgestattet. Bei so einem Minitrampolin ist die Verletzungsgefahr für die Kinder dann relativ gering. Für Erwachsene sind diese kleinen Modelle natürlich nicht geeignet.Das Trampolinspringen auf einem Indoor Trampolin verspricht zahlreiche Vorteile für die Gesundheit. Bei den Trainingseinheiten werden der Stoffwechsel angeregt, Kalorien verbrannt, Stress abgebaut, das Muskelwachstum angeregt, die Kondition verbessert und die Koordination geschult. Zudem ist das Training auf einem Indoor Trampolin schonend für die Gelenke und für den Rücken und somit auch für ältere Personen sehr gut geeignet. Allerdings sollte man das Training langsam und kontrolliert beginnen, um Sicherheit zu gewinnen.
Kinder auf einem Trampolin

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Mit Sicherheit mehr Vergnügen mit dem Indoortrampolin

Spaß macht das Springen auf einem Zimmertrampolin oder Minitrampolin allemal. Allerdings kann der Spaß auch ganz schnell ein Ende haben, wenn man beim Kauf zu sehr billigen Modellen greift. Gerade wenn das Zimmertrampolin von Kindern genutzt wird, sollte man auf eine stabile Bauweise achten. Aber auch wenn man ein wirklich gutes Gerät gekauft hat, sollte man bei der Nutzung nicht zu übermütig sein. Zunächst einmal sollte man die Zimmerdecke als natürliche Sprunghöhengrenze immer im Hinterkopf haben. Außerdem sollten sich keine Schränke, Tische und andere Gegenstände in unmittelbarer Nähe des Sportgerätes befinden. Denn ein Sturz von einem Indoor Trampolin kann auch ohne den zusätzlichen Vollkontakt mit einer Tischkante oder einer Schranktür zu erheblichen Verletzungen führen. Wer dem aus dem Weg gehen möchte, der kann ein Indoortrampolin selbstverständlich auch im Freien aufstellen. Allerdings sollte das nach der Verwendung dann wieder ins Haus verbracht werden. Denn die Fitnessgeräte sind meist nicht für den Verbleib in Wind und Wetter geeignet.

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